夏は抜け毛が増える?原因を知って上手に抜け毛対策!

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夏にお風呂でシャンプーをすると不思議と抜け毛がたくさんでるような気がしませんか?

特に抜け毛に意識が向き始める20代後半~の方は排水口に溜まっていく自分の髪の毛をみてしまうと憂鬱な気分になってしまいますよね。

人間は犬のような夏毛、冬毛がないのに何故…?夏の抜け毛の疑問にお答えします!

夏の抜け毛の理由は紫外線にあった!

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夏に抜け毛が増えやすい理由、それはズバリ「紫外線」。

夏は冬と比べ紫外線が強いのはご存知のことだと思います。

 

特に注意すべきは紫外線A波(UVA)。

肌をこんがりと焼く紫外線B波(UVB)よりも波長が長く、肌の奥深く、毛根のある真皮の部分まで届いてしまい、真皮組織のうるおいを留める組織にダメージを与え、弾力を失わせてしまうんです。

当然ながら真皮の組織がダメージを受けてしまうと、真皮内にある毛根への影響は無視できません。

傷んだ土壌で育つ作物の出来が悪くなるように、真皮が傷んだ状態では正常ですこやかな発毛は行われません。

 

紫外線A波(UVA波)対策が特に必要なのは3~9月!

出典:国立環境研究所 有害紫外線モニタリングネットワーク事務局 2016年 つくば局UV-A観測データ

 

国立環境研究所 有害紫外線モニタリングネットワーク事務局によるデータでは紫外線A波が600kJ/m*mを越えているのは3~9月。

この時期は毛根のある真皮への影響が懸念される紫外線A波が強まるので、特に対策が必要な時期といえるでしょう。

また、比較的紫外線の弱まる1~2月、10~12月でも常に紫外線A波が降り注いでいますので、紫外線による抜け毛を気にされる方は一年を通して対策しておいて損はありません。

 

紫外線A波はくもりの日でも容赦なく降り注ぐ

日焼けの原因となる紫外線B波と違い、紫外線A波は天気の悪い日、くもりの日でも容赦なく降り注ぎます。

「天気が悪い日は対策しなくていいや」と思っている方は多いですが、真皮を痛める紫外線から身を護るためには天気に関わらず対策をしておくべきです。

 

頭皮は顔の3倍以上もの紫外線を受けている!

外出時に太陽を見続ける人はいませんが、頭皮は太陽のほうを向いているため、顔と比べ3倍以上もの紫外線刺激を受けてしまいます。

いくら髪の毛で守られている頭皮とはいえ、これだけ多くの紫外線を受けてしまうと頭皮への影響は甚大。特に短髪のヘアスタイルをしている方は特に念入りなケアが必要です。

 

脂漏性皮膚炎の原因になることも

頭皮に紫外線を受けて真皮のうるおいが低下してしまうと、体はうるおいを補い、乾燥から皮膚をまもるために皮脂を分泌します。

皮脂は時間経過とともに脂肪酸へ変化し、皮膚へ刺激を与え炎症を起こす原因になってしまいます。

脂漏性皮膚炎になってしまうと強いかゆみが出るだけでなく、フケの原因にもなるので予防をしておくべきでしょう。

 

夏の抜け毛の原因の一つ、紫外線から頭皮を守るためには?

まずはサンケアを!オススメはスプレー・ミストタイプ!

まずは紫外線から頭皮を守って上げる必要があります。

顔や腕などの肌と違い、頭皮は髪の毛が生えている関係でジェルタイプ、ミルクタイプの日焼け止めが使いにくいです。

オススメは「スプレー・ミストタイプ」。

髪の毛も紫外線よりダメージを受けるとコシを失ってしまうので、頭皮と一緒に有害な紫外線から守ってあげられるスプレータイプ・ミストタイプのサンケア用品が使いやすいでしょう。

スプレータイプ

スプレータイプは高い紫外線ガード機能とお手軽さを両立させたタイプです。

「サンケアは必要だってわかっているけどめんどくさい…」「10~20秒でささっとすませたい…」そんなあなたにオススメのタイプです。

資生堂プロフェッショナル アデノバイタル ルートスプレー 150g(頭皮用日焼け止め&ヘアスタイリング)【HAZMAT】
SPF 30+ PA+++

頭皮と髪の毛を有害な紫外線から守ると同時に、スタイリング剤としての機能も。

朝、忙しい時間に頭皮・髪の毛のケアとスタイリングを両立したい方に特にオススメです。

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アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50+/PA++++ 60g
SPF 50+ PA++++

販売されている日焼け止めの中で最強の紫外線ガード数値であるSPF 50+ PA++++を誇るアネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター。

スーパーウォータープルーフ仕様で汗・水に強く、また水分によってUVブロック膜が強くなる「アクアブースター」機能を搭載。

レジャーやお仕事の外回りで日光の下で長時間活動される方に特にオススメです。

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ミストタイプ

ミストタイプはガスを使っていないので暑いところでの長時間携行も可。

肌が弱い方、日焼け止めによる肌への影響が気になる方にオススメです。

アロベビー UV&アウトドアミスト 80ml
SPF 15+ PA++

新生児から使えるミストタイプの日焼け止め。
天然由来の防虫成分も入っているので、蚊などの有害な虫を寄せ付けない効果もあります。

SPF値やPA値は低めですが、持ち運びしやすいので頻繁に塗り直すことでしっかりとした日焼け止め効果が期待できます。

100%天然由来成分なので赤ちゃんにも安心。
お肌の弱い方、お子様と一緒に公園に行く方、レジャーに行く方に特にオススメの日焼け止めです。

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帰宅後の頭皮ケアも忘れずに。

日焼け止めは紫外線から肌と髪の毛を守ってくれますが、頭皮にいい影響を与えるわけではありません。

帰宅後はお風呂でしっかりと日焼け止めを洗い流してあげましょう!

皆様、ちゃんとシャンプーできてますか? シャンプーってカンタンなようで案外奥が深く、しっかり出来ると今までより健やかな頭皮が維持で...

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