脂っぽいフケが出たら要注意!夏の頭皮ケアのやり方

頭皮にとって夏は冬と同じぐらい過酷な季節。

空からは大量の紫外線が降り注ぎ、室内に入るとクーラーによって過剰に水分が奪われてしまいます。

このような環境にさらされていると、頭皮からベタベタとした脂っぽいフケがでる方も。

脂っぽいフケが気になるほど出始めたら要注意。
頭皮環境が乾燥と刺激でかなり悪い環境になっている証拠です。

夏のダメージが頭皮に蓄積し、抜け毛に繋がってしまうまえに対策を講じましょう!

脂っぽいフケの正体は何?

脂っぽいフケは

紫外線刺激・クーラーによる乾燥などで発生した「剥がれた皮膚」と、刺激から肌を守るために分泌された「皮脂」のブレンド

です。

1.紫外線でバリア機能は低下

微量な紫外線であっても繰り返し浴びていると、内部への侵入を防いで肌を守ろうとするため、肌の表面は余分な角質が滞った「角質肥厚」の状態に。一方、肌の内部はバリア機能が低下して水分が蒸散しやすくなるため、より乾燥が進みます。

ACSEINE 肌トラブルのきっかけとなる「紫外線と乾燥」より引用

 

脂っぽいフケが出たら頭皮の環境は危険信号!

皆さんは海水浴から帰ったあとに腕などの肌がパリパリと剥がれるのを体験したり、見たことがあると思います。

肌がパリパリと剥がれてしまうのはズバリ、紫外線刺激によって肌が乾燥しきってしまい、細胞が死んでしまうため。

衣服によって守られていない頭皮が日光に長時間さらされてしまうと、特につむじや分け目の周辺で海水浴にいった後の腕の皮膚のように皮膚が剥がれやすい、つまり、フケがでやすい状態になりやすいので注意が必要です。

 

そして、紫外線は同時に肌のバリア機能を奪い、肌表面・内部両方の乾燥を進ませます。

肌にとって乾燥は最大の敵。カラダは乾燥から肌を守ろうと皮脂を大量に分泌してしまうんです。

 

この2つが同時に起こった結果、剥がれた頭皮と過剰に分泌された皮脂が混ざり合い、ベタベタとした脂っぽいフケが出来上がるというワケです。

 

酸化した皮脂はニオイの原因

脂っぽいフケが出ているということは、つまり頭皮に過剰分泌された皮脂が残っている状態ということです。

この皮脂が時間経過とともに酸化し、ニオイ原因の一つである「酸化した皮脂」になってしまいます。

酸化した皮脂のニオイが分からないという方は枕を嗅いでみるといいかも。
「脂臭いな~」と思うその原因がこの酸化した皮脂のニオイです。

 

脂漏性皮膚炎の原因になることも

酸化した皮脂は頭皮の常在菌の一つであるマラセチア菌のエサになり、「脂肪酸」という刺激物質を分泌します。

この脂肪酸が頭皮を刺激し、皮膚炎の原因となることもあります。

 

 脂っぽいフケを防ぐには?

降り注ぐ紫外線から頭皮を守る!

脂っぽいフケの原因は「剥がれた皮膚と過剰分泌された皮脂」であること。そして、これらは夏の空から降り注ぐ「紫外線」が原因であることがわかりました。

つまり、まずは紫外線から頭皮を守る必要があります。

紫外線から頭皮を守るためのカンタンな手段は「頭髪用UVスプレー」の使用。
紫外線に当たることで化学反応し、紫外線を熱へと変換する紫外線吸収剤が配合されたスプレーで、日光を浴びる外に行く前に使っておくことで頭皮を紫外線から守ってくれます。

ただし、紫外線吸収剤は持続時間がそこまで長くないのでこまめな塗り直しが必要です。

紫外線吸収剤は、取りこんだ紫外線のエネルギーを熱や赤外線に変換して放出したり、自分自身の分子構造を一時的に変えるために消費したりします。紫外線エネルギーを自分がムダ遣いすることで、お肌に影響しないようにしているんですね。ちなみに、熱に変換するといってもお肌が熱く感じるほど温度が高まるわけではありません。

紫外線を浴びている間中ずっと化学変化を起こし続けるため、時間が経つとどうしても壊れるものが出てきます。壊れた分子はもう紫外線吸収剤としてはたらけません。「日焼け止めは定期的に塗り直しましょう」と言われるのは、こういう理由も大きいのです。

読んで美に効く基礎知識 – 紫外線吸収剤・紫外線散乱剤より引用


資生堂プロフェッショナル デープロテクター UVスプレー 100g

 

炎天下から帰った後の頭皮ケア

紫外線をたっぷりと浴びた頭皮はかなり傷んだ状態になっています。

しっかりと帰宅後には頭皮ケアをしましょう。

まずは紫外線により乾燥した頭皮に「潤い」を。そして、「栄養」を与えることが重要です、

また、食事などによって取り入れた栄養が頭皮に届くよう「頭皮の血行の改善」も行っておくと良いでしょう。

傷んだ肌は外的刺激によってさらなるダメージを呼びこみます。

ダメージが抜け毛や頭皮湿疹などに繋がる前にケアしておくことが大事といえます。

Men’s Beauty.net管理人オススメはこちら



髪の悩みに!MONOVOの薬用育毛剤【ヘアトニックグロウジェル】
【医薬部外品】
効能効果:育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、発毛促進、ふけ

ジェルタイプで角質層までじっくり浸透し、頭皮にカンゾウ・センブリ・ゲンチアナ・ジオウ・シラカバ・ビワ葉といった植物性成分を届けてくれます!

紫外線やストレス・偏った食生活など、外的刺激によって傷んだ頭皮が気になる方に特にオススメです。

関連記事

夏は抜け毛が増える?原因を知って上手に抜け毛対策!